jaki jest

No właśnie a jaki mniej więcej trzyma poziom bf? bo na insie z tego co czytałem można bardzo łatwo i szybko się zatłuszczyć. Czytałem również że na temat stosowania insy tylko potreningowo opinie są różnie, część chwali tą metodę część uważa że insa raz dziennie to bezsens. Jakie jest wasze zdanie?

Witam . Mam zamiar zakupić w najbliższym czasie spalacz tłuszczu . Stąd moje pytanie jaki wybrać bo jest ich mnóstwo . Chciałbym aby był skuteczny i nie szkodził mojemu organizmowi . Wole zapłacić więcej ale mieć pewność że to co zażywam nie szkodzi mojemu zdrowiu . Chciałbym spalić około 7-8 kg w szybkim czasie . Stosuje dietę , i ćwicze na [...]

J.W Ziemniaki są dużo lepszym pokarmem niż makaron, który jest już prduktem A tego to nie wiedziałem, myślałem, że ziemniaki to ostateczność ;) A jakbym chciał jeść kaszę to jaki rodzaj najlepiej?

J.W Ziemniaki są dużo lepszym pokarmem niż makaron, który jest już prduktem A tego to nie wiedziałem, myślałem, że ziemniaki to ostateczność ;) A jakbym chciał jeść kaszę to jaki rodzaj najlepiej? Ja polecam od siebie jaglaną, + jest taki że działa odkwaszająco na organizm :-)

[...] dziwnie mnie nadgarstki bolaly 30kgx8/32.5kgx8/35kgx7ipol:)/35kgx5 32.5kgx8/35kgx8/35kgx8/35kgx7 2x7.5kgx8/2x10kgx8/2x12.5kgx8/2x12.5kgx8 robione na pilce i 12.5kg to max jaki moge bez stojaka podniesc 30kgx8/32.5kgx8/35kgx8/35kgx5 1B. Wioslowanie w opadzie 35kgx8/35kgx8/35kgx8/35kgx8 30kgx8/32.5kgx8/35kgx8/37.5kgx8 30kgx8/30kgx8/30kgx8/30kgx8 [...]

dzięki za krótką ale konkretna relacje, zasłużone miejsce (sporo tego mięsa :) ) jaki jest kolejny planowany START? Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-22 16:47:13

Pierwsze chciałem zrzucić, to co zalegało w moim organizmie przez ostatnich kilka lat . Jaki byłby sens masowania z takim tłuszczem jak jest na 1 fotce?

Witam,po cykliku na którym jestem Prop 1-8 100c2d iodbloku, chcę zapodać jakiś boster.Jadłem Stokeda,Novedex Gaspariego,test Freaka,,tribulusa Treca,T100,6bromo i atd Fusiona/ten zbija estro i co za tym idzie podsusza jak wino/Czy jest na rynku coś nowego lub starego,ale naprawdę godnego polecenia?wiem,że to półśrodki,ale jak ktoś ma jakieś dobre [...]

Jeśli chodzi o ciężar w goblecie i sumo, to akurat zaczynałam oba ćwiczenia i chciałam sprawdzić jaki ciężar mam zastosować w goblecie, a jaki w sumo. Na str. 32 na treningu z 19 maja widać już, że w sumo daję radę zrobić większą ilość powtórzeń z większym ciężarem niż w goblecie. Co do zestawów, to ułożyłam sobie 3, gdyż jest tyle ciekawych [...]

Witam, jaki jest dobry zamiennik do tego cwiczenia : Odwrotne rozpiętki (na maszynie)?

Witam, przedstawiam wam swoja dietę dla mojej wagi 90kg ustawione na 2,7g białka w celu podtrzymania masy mięśniowej. Kazeinka a raczej budyń jaki z niej powstaje idealnie zapycha i syci na dłużej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70969d91e5ea47b0946a8681e4d110a7.jpg ...da rade tak czy coś ewentualnie zmienić lecę tak od tygodnia i jest fajnie nie chodzę [...]

Cześć :) Mam pytanie techniczne - jakiego Sounto używasz i jak Ci się z nim współpracuje w czasie treningów ?? Uzywam Suunto Ambit 2S - konkurent w stosunku do Garmin 910XT. Komputer jest niemal idealny, ma najlepszy modul GPS jaki istnieje na cywilnym rynku mikro nawigacji - no i liczy najwazniejsze parametry treningowe - w tym EPOC - i jest to [...]

jaki to ten bokserski? Ciotka, czekam na propozycje ale z tego sklepu koszulki. Szefie taka http://bielizna-centrum.pl/zdjecia/5505.jpg a jest taka w tamtym sklepie?

Można tu sprawdzić kto jest dostępny? czy tylko mogą moderatorzy? tylko moderatorzy mogę Cię też powiedzieć skąd piszesz, jaki masz system operacyjny, przeglądarkę, dostawcę internetu itp/itd Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-23 08:48:25

Można tu sprawdzić kto jest dostępny? czy tylko mogą moderatorzy? tylko moderatorzy mogę Cię też powiedzieć skąd piszesz, jaki masz system operacyjny, przeglądarkę, dostawcę internetu itp/itd Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-23 08:48:25 No to ładnie 8-O Właśnie leciałam z psem do weta znowu miała kleszcza. Urwał mi się podczas wyciągania [...]

Można tu sprawdzić kto jest dostępny? czy tylko mogą moderatorzy? tylko moderatorzy mogę Cię też powiedzieć skąd piszesz, jaki masz system operacyjny, przeglądarkę, dostawcę internetu itp/itd Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-23 08:48:25 No to ładnie 8-O Właśnie leciałam z psem do weta znowu miała kleszcza. Urwał mi się podczas wyciągania [...]

Koszulki widzę firmowo -lejdisowe :-) Nie nadrobię spamu, więc nie bardzo wiem co tam o koszulkach pisałyście i jaki jest cel, ale jak jest cel przygotowania takowych to od technicznej strony ja mogę się wykazać :-) coś tam o przygotowaniu odzieży do produkcji masowej wiem ;-)

[...] z brzuchem... (z brzuchem bez większych zmian) Problem raczej z głową ;-) Trochę się chyba pogubiłam Dopadła mnie jakaś awersja do treningu, który robiłam. Muszę poszukać jakiegoś innego (który będę mogła wykonywać w domu), choć nie bardzo wiem jaki. Obliques czy możesz coś podpowiedzieć? Treningów siłowych ostatnio nie robiłam. Regularnie 2 [...]

czemu unikasz tłuszczu? ten makroskładnik jest niezbędny w diecie. istotne są jego żrodla, a nie ucięcie do sladowych ilosci. kreatyna i spalacz mozna łączyc. zamiast aero postaw np. na interwaly 1-2xtygodniowo. oszczedzisz czas, a skutecznosc nieporównywalna. jaki w ogole jest ten twój plan siłowy?

@MMarek - a jaki jest odsetek osób, które kończą szkolenie bazowe i specjalistyczne?